5 dicas que mostram que você precisa tratar a sua coluna agora - Marcus Ziegler

🗣 Escuto muito dos pacientes: “Doutor, existem alguns sinais que podem me ajudar a identificar as dores na coluna?”

✅ Sim, existem! Por isso, hoje separei 5 dicas para você, paciente, identificar as dores e  suas características para auxiliá-los no reconhecimento, e deste modo buscar o tratamento adequado e contínuo.

 É recomendado escutar os sinais de alerta e analisar se a dor é pontual ou com irradiação.

< >Procure entender se a dor é realmente na coluna ou na região do quadril. Como ocorre nos casos de dor lombar ou no ombro em caso de dor cervical.

< >Tente manter-se em movimento com equilíbrio muscular. Confie no atendimento multidisciplinar com especialista em coluna e equipe de reabilitação. Como fisioterapeuta, osteopata e preparador físico. E, por último, mantenha a disciplina para tratar e prevenir as dores.

🔙 Vale lembrar, que é importante respeitar os sinais e começar um tratamento o mais breve possível, para não piorar ou aumentar os incômodos na sua coluna e,  ao mesmo tempo, evitar problemas futuros.